Seminar Work-Life-Balance

Beruflicher Erfolg besitzt oft negative Begleiterscheinungen wie zu viel Stress. Dieser führt im schlimmsten Fall zum Burn-out. Work-Life-Balance steht für ein gesundes Gleichgewicht im Leben und Beruf. Leistungsfähigkeit, Motivation und effizientes Arbeiten, im Einklang mit einem zufriedenen Privatleben sind dabei das Ziel. Erfahren Sie, wie Sie ein Gleichgewicht schaffen indem Sie Stress und Überlastung reduzieren sowie Ziele, Werte und Prioritäten setzen. Dieses Seminar vermittelt Ihnen, wie Sie Ihr Berufs- und Privatleben in Balance bringen.​

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INHALTE

Motivation als Basis 
- das Prinzip der Motivation
- äußere und innere Anforderungen 
- Berufliches und Privates definieren und Prioritäten setzen

Erfolgsstrategien entwickeln 
- SCORE-Modell: erfolgreiche Problemlösungsstrategie, lösungsorientiert denken und handeln 
- Konzepte zur Enstehung erfolgreichen Agierens

- Gestaltung von realistischen Zielen
- Unterstützung durch mentale Prozesse

Leistungsfähigkeit im Beruf garantieren 
- Stress vorbeugen und bewältigen
- Regenerationsphasen nach der Arbeit 
- Definition des eigenen Arbeitstypus und der Organisationsform zur Erlangung des individuellen Arbeitsstils
- leistungsstarke Zustände erreichen  

Lebensbereiche in Einklang bringen
- Analyse des Ist-Zustandes der einzelnen Lebensbereiche
- einzelne Bereiche quantitativ und qualitativ optimieren 
- Beziehungsmanagement von Beruf und Privatleben
- Werte und Prioritäten setzen 
- Aktivität, Entspannung, Aktion und Reaktion in der Balance 

Sich selbst managen 
- eigenverantwortliches Management des eigenen Lebens 
- Visionen und Ziele des eigenen Lebens 
- Stabilität und Werte auf emotionaler Ebene

 

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VORKENNTNISSE

Keine speziellen Vorkenntnisse

 

ZIELGRUPPE

Seminar für Berufstätige, Fach- und Führungskräfte; Personen mit Wunsch nach leistungsstarkem und stressresistentem Berufs- und Privatleben

 

METHODEN

Expertenvortrag, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussionen, Erfahrungsaustausch, Rollenspiele, Fallbeispiele

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UNTERLAGEN

Sie erhalten ein Skript in dem alle relevanten Informationen enthalten sind. Dieses wird Ihnen kostenlos zur Verfügung gestellt.

 

VERPFLEGUNG

Die Mittagsverpflegung, sowie Kaffee, Tee und kalte Getränke sind in der Seminargebühr inkludiert.

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VERANSTALTUNGSORTE

München, Düsseldorf, Berlin, Hamburg, Frankfurt, Nürnberg, Leipzig, Online

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SEMINARDAUER

1 Tag

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STARTTERMINE (Durchführungsgarantie)

Siehe unten - Verfügbare Termine und Veranstaltungsorte

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SEMINARZEIT

09:00 - 17:00 Uhr

 

ZERTIFIKAT

Sie bekommen, nach erfolgreicher Teilnahme, ein vom Dozenten unterschriebenes Manager Akademie Zertifikat ausgestellt.

 

PREIS

890 € (zzgl. MwSt.)

 

SEMINARNUMMER

MAZ-PE-009